今日はチキンカフェとサバフレーク★
一週間の忙しさで食事が不安定だったので、今日はしっかりご飯を食べようと思ってメニュー考えました。
チキンカツはしっかり塩コショウで下味をつけて。

今日はサバフレークがとっても美味しかったヨ

材料
サバ水煮缶
酒・醤油適量

１）サバ缶は汁ごとフライパンに移し、ヘラでよくほぐすながら炒める。
２）酒と醤油を加え、汁がなくなるまで崩しながら味を馴染ませる。
３）汁がなくなったら完成。

味は強くつけなくても大丈夫。ご飯が進む進む。
ぜひやってみてね♫

それでは★

またみてね　(⌒▽⌒)